2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1492 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 24.87g | 탄수화물: 193.46g.
아침 식사: Wasa Vezelrijk Cracker. 점심 식사: AH Carrot Cake. 저녁 식사: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kleine Krieltjes, AH Sjalotten, AH Groene Asperges, AH Cherrytomaten. 간식/기타: AH Basic Rozijnen, Delicata Puur Chocolade 85%. 더보기
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2109 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 수선하다 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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