2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1802 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 257.81g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Uovo in Camicia, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lattughino. 저녁 식사: Formaggio Camembert, Citterio Un Due Tris!, Mele Golden Delicious. 간식/기타: Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Oreo Original, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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1551 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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