2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1401 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сто Пудов Насіння Чіа. 저녁 식사: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина на Пару, Чечевица Вареная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный, Галичина Йогурт Абрикос, Банан. 더보기
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1543 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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