2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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3318 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 263.44g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Aldi Deutsches Corned Beef. 점심 식사: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette, K-Classic Weißer Käse, Galiamelone, Möhreneintopf. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2928 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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