2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
2269 kcal
|
지방: 99.69g | 단백질: 152.74g | 탄수화물: 192.84g.
아침 식사: ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Голубика, Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Шпинат, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Эдам, Яйцо. 점심 식사: Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Клубника, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Жареная Баранина, ВкусВилл Борщ Украинский. 저녁 식사: Мясницкий Ряд Блинчики с Мясом и Луком, Клубника, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Яшкино Крекер с Солью, Помидоры, Сибас. 간식/기타: Персики, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|