2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1627 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 151.53g.
아침 식사: Biscotto, Land Yogurt Bifidus Prugna, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Peperone Rosso Dolce, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 저녁 식사: Maionese Light, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Verdure Miste (Surgelate), Couscous, Penny Market Patatine Fritte. 더보기
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2786 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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