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Und die Sonne scheint. ☀️😁
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97 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2019 kcal
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지방: 114.39g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Vanilleschote , Erythrit, Haselnüsse, Frischkäse Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hühnchensalat. 점심 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Paprika-Hack-Pfanne. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rougette Ofenkäse , Eiweißbrot. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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