2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1186 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Ikan Lele, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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