2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2470 kcal
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지방: 112.56g | 단백질: 148.86g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Fried Egg with Fat. 점심 식사: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Sliced Biltong Beef. 저녁 식사: White Rice, Simply Asia Green Curry. 간식/기타: Lindt 78% Dark Chocolate, Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, SAB Black Label Beer. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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