2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1625 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 176.44g.
아침 식사: Mal Mleko Jersey. 점심 식사: Banan, Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. 저녁 식사: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Piątnica Śmietana 18%, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Masło Klarowane, Rolada Wołowa. 간식/기타: Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Banan. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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