2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1289 kcal
|
지방: 71.46g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 87.82g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Какао Порошок, Грецкий Орех Очищенный, Сметана 42%, Сливочное Масло, Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 간식/기타: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Стейк из Свинины или Котлета, 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|