2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1672 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 214.19g.
아침 식사: Albicocche, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Zappalà Pecorino Fresco, Fragole, Albicocche, Banana, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Schweppes Tonica, Albicocche, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Patatine Fritte (da Surgelate), Maionese, Pane Arabo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Zappalà Pecorino Fresco, Panna Montata, Caffè Zuccherato. 더보기
|
|
1659 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|