2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
2085 kcal
|
지방: 54.37g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Дымов Ветчина для Завтрака, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Конфил Зефир Ванильный, Яшкино Пряники Мятные, Честное Коровье Молоко 2,5%, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 저녁 식사: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Честное Коровье Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Антрекот из Говядины. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|