2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1498 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Изотоник Юлан, Протеиновый Батончик Юлан, Протеин Юлан, Хлебцы Атб, АТБ 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Бои Ашан Юлан, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Ultra Creamy, Ферма Сыр Сулугуни , Черный Шоколад Brut, Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Творог 9%. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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안정된 체중
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