2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2755 kcal
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지방: 187.49g | 단백질: 145.10g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: 족발, 한살림 매일견과, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: 한살림 생들기름, 청정원 들기름 바사삭김, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 고등어구이, 한살림 매일견과. 저녁 식사: 달걀, 비비고 육개장 (500g), 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 르네디종 홀그레인 머스타드, 소갈비살, 달담 고구마말랭이 (60g), 한살림 생들기름, 닭볶음탕. 간식/기타: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 한살림 매일견과, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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