2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1452 kcal
|
지방: 44.86g | 단백질: 121.00g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Молочная Сказка Молоко 3,5%, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное. 점심 식사: Салат Овощной с Белым Йогуртом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский Хлеб Хлеб с Отрубями, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Картофель Отварной. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос, Абрикос, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|