2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1952 kcal
|
지방: 73.50g | 단백질: 151.94g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). 점심 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Окей Груша Аббат, Ашан Персик Свежий, Зубатка. 간식/기타: Магнит Мандарин, Окей Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Омлет в Духовке, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Ну вот, а Вы переживали, 4 дня, и отвесик нарисовался👏
|
Ой, чуть прямо на весах не сплясала:) Ну серьёзно, нервенно это все, я в первый раз по этой системе. В голове же забито - не голодно, значит, не похудеешь
2019년 05월 18일 작성이: nastyatitl
|
2019년 05월 18일 작성이: Natahiik
|
2019년 05월 18일 작성이: _Стройная
|
2019년 05월 18일 작성이: _Стройная
|
Так, женщина, не завидуем, в проходе не толпимся, проходим мимо. Ждите понедельника, добавлю, вот уж поржете
2019년 05월 18일 작성이: nastyatitl
|
|
|
Настя, ты молодец! Мулат мчится к тебе!
2019년 05월 19일 작성이: _perfect_
|
Ох, Ната, плов на плите, салатики на столе. А ещё же "Графские развалины"...
2019년 05월 19일 작성이: nastyatitl
|
|
|