2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1523 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 126.12g | 탄수화물: 188.13g.
아침 식사: セブンイレブン 納豆, 屋台十八番 煮干中華そば, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: トップバリュ さぬきうどん, セブンイレブン 納豆, サバ缶(業務スーパー. 저녁 식사: サツマイモ(塩なし、皮付きでオーブン焼き). 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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