2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1227 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 63.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сырники. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром, Овощи Гриль. 간식/기타: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей, Творог 5%, Киви. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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