2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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2941 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 357.07g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: ソイプロテイン, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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