2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1876 kcal
|
지방: 79.43g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 254.50g.
아침 식사: Чай, Банан, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пятерочка Груша Конференция, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Сливы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Мультизерновой Хлеб, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Пятерочка Банан. 더보기
|
|
2327 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 9.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|