2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1049 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh'n Easy Garden Salad, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder, Strawberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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