2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1080 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 116.88g.
아침 식사: Banana Nanica, Maçã, Mexerica. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Escarola, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Minas. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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2572 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 이소라 - 1 시간 22 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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