2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1350 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 131.87g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Whey Protein Femini, Patinho. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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