2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1072 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 70.51g.
아침 식사: Banana Prata, Molho de Tomate Caseiro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Tomates Cereja, Patinho, Tomates Vermelhos, Couve-de-Folhas, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Chuchu Cozido, Patinho. 간식/기타: Pão 100% Integral Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Royal Gelatina Zero, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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