2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
2230 kcal
|
지방: 80.27g | 단백질: 131.08g | 탄수화물: 252.31g.
아침 식사: Кленовый Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Сырники из Творога, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Salatico Кальмары с Морковью, Гречка Отварная. 간식/기타: Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|