2012년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 12일:
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2605 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 307.68g.
아침 식사: Zucker. 점심 식사: Rindfleisch Nudeltopf. 저녁 식사: Tiramisu, Naturkäse, Ciabatta, Leinsamenbrot, Delikatess Kochschinken. 간식/기타: Merlot, crazy schnuller, marzipan. 더보기
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3911 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 32 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간 28 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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