2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1312 kcal
|
지방: 22.41g | 단백질: 127.50g | 탄수화물: 111.63g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. 점심 식사: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. 저녁 식사: Äpfel, Gekochtes Ei, Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. 간식/기타: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 더보기
|
|
5109 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 45 분, Fitbit - 22 시간 15 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|