2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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2354 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Nozes de Nogueira, Banana, Framboesas, Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Vitela Estufada. 저녁 식사: Mousse de Chocolate, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi. 간식/기타: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Fruut Maçã Crocante com Canela, Alexandros Mini-Barras Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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