2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1809 kcal
|
지방: 82.98g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 151.16g.
아침 식사: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Мраморный, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Говядина Постная, Перловка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Голландский, Фундук, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Редис, Пшеничный Хлеб, Говядина Постная. 간식/기타: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Пестравка Сыр Голландский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|