2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
2326 kcal
|
지방: 50.73g | 단백질: 179.14g | 탄수화물: 263.68g.
아침 식사: le Fruttine Frutti Rossi Essiccati, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine, Nixe Vongole al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Riso Basmati. 간식/기타: Birra, Eco Sana Cacao Sgrassato, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|