2012년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 12일:
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3112 kcal
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지방: 132.42g | 단백질: 131.95g | 탄수화물: 336.26g.
아침 식사: Campfire Mocha (Medium), 1% Fat Milk, Cinnamon Harvest. 점심 식사: Colby Cheese , Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Cheese Nips, SHREDS Iceberg Lettuce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Ginger-Lime Slaw, Mashed Potatoes, Jack Daniels Chicken and Shrimp. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Turtles Sugar Free. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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