2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1411 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Tè Verde, Galbusera Più Integrali. 점심 식사: Deluxe Risotto Carnaroli Gamberetti e Curry. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold, Pollo al Curry, Ravioli al Vapore, Carne di Maiale, Pollo o Tacchino in Agrodolce, Riso alla Cantonese, Gnocchi di Riso, Verdure Miste (Surgelate), Gamberi. 간식/기타: Caffè, Fragole, Mele Golden Delicious, Pane Integrale. 더보기
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1581 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 8 분, 공부 - 2 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 6.8 kg 감소하기
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