2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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791 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: SPAR Milch Laktosefrei, Jacobs 2In1. 점심 식사: Süßkirschen, Jacobs 2In1. 저녁 식사: Schärdinger Mager Topfen, Physalis, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Sojasoße, Kresse, Activia Natur, Blumenkohl, Brokkoli. 간식/기타: Medjool Datteln, Walnüsse. 더보기
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1954 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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