2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1533 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 210.77g.
아침 식사: Nettarine❣️, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Avocado❣️, Tuorlo d'uovo Cotto❣️, Albume d'uovo Cotto❣️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❣️, Insalata Mista Verde❣️, Melanzana❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, 🌵Zucchine cotte ❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❣️. 저녁 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Il Picchio Crauti al Natural❣️, Finocchio Crudo❣️, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗❣️, Barbabietola Cruda 🌰❣️, Avocado❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. 간식/기타: Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1163 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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