|
2700 ккал
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
2672 kcal
|
지방: 92.68g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 341.79g.
아침 식사: Булочка, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Паштет. 점심 식사: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Батон Нарезной, Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Паштет, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Оладьи, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Салат кап ог, Овощи. 간식/기타: Магнит Апельсин, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|