가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
jenn517
저널
2010년 07월 24일
jenn517님의 저널, 2010년 07월 24일
jenn517 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2010년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
125.6 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
25.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 07월 24일:
1046 kcal
지방: 38.23g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 129.23g.
아침 식사:
Kashi Cinnamon Harvest, skim milk.
점심 식사:
Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Kashi TLC Party Crackers, Hormel Turkey Pepperoni.
저녁 식사:
Pizza.
더보기
3940 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
jenn517님의 체중기록
전체 내역보기