2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
158.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1771 kcal
|
지방: 126.43g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 42.70g.
아침 식사: Publix Mild Guacamole, Ketologic Keto Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Keto Cafe Ketogenic Coffee, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). 저녁 식사: Mustard, Fried Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Boiled Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|