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2019년 05월 17일
finesnow님의 저널, 2019년 05월 17일
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2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.5 kg
지금까지 감소한:
8.8 kg
.
남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 17일:
751 kcal
지방: 21.71g | 단백질: 35.37g | 탄수화물: 67.05g.
아침 식사:
NEWDAYS おにぎり 鮭明太子.
점심 식사:
エースコック スープはるさめ 不二の梅こぶ茶味.
저녁 식사:
じゃこ天, いわし, 生ビール.
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1975 kcal
운동:
ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분.
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