2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1486 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Avokado. 저녁 식사: Et Haşlama, Zeytinyağlı Enginar, Fırında Köfte, Bulgur (Pişmiş). 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma, Güllaç, Kuru Hurma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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