2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1235 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 39.17g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Lungo, Queijo Parmesão (Duro), Pasta de Amendoim, Psyllium, Ovo. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Biomassa de Banana Verde, Feijão Carioca Cozido, Alface, Frango Grelhado. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Queijo Parmesão (Duro), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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