2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1776 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Albicocche, Granarolo Stracchino Cremoso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Mulino Bianco Batticuori, Di Leo Le Lune Nuove, Kinder Colazione Più, Latte Scremato. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 운전 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 가사 - 10 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 읽기 - 40 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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