2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1596 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 175.76g.
아침 식사: Sofruco Miel de Abejas, Clara de Huevo, San Jorge Jamón Ahumado, Café, Gourmet Sésamo Tostado, Quaker Avena Instantánea, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Frutillas, Nutrisa Salvado de Trigo, Arándanos. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas Verdes Cocidas, Zumo de Limón, Low Carb 1/2 Lb.. 저녁 식사: Galletas Integrales de Salvado, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Yoghurt Protein Shot. 간식/기타: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Colun Yoghurt Batido Light, Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Plátano, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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