2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1477 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: Pão de Aveia, Queijo Minas, Banana Frita, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Brownie, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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