2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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963 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereais Light Aveia, Banana e Mel, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Sadia Moela de Frango, Couve-de-Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mezzani Pão de Alho, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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