2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1536 kcal
|
지방: 59.61g | 단백질: 106.19g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Кофе, Мороженое Пломбир, Брусника, Банан, Яйцо, Городецкий Простокваша 8,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Свежов Рассольник Ленинградский . 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Банан, Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 간식/기타: Мандарины, Черная Смородина, 4 Сезона Брусника Замороженная, Окей Груша Конференс, Банан. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|