2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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3506 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 252.98g | 탄수화물: 472.56g.
아침 식사: Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional, Nueces, Yema de Huevo Cocida, Pan de Salvado Doble, Kiwi, Clara de Huevo, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vacío. 저녁 식사: ISOCASEINA Caseina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 간식/기타: La Serenísima Queso Cremon Light, BC Mermelada de Durazno, Avena Instantánea, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Muscletech Mass Gainer, GNC PROTEÍNA, GNC Dextrosa, Quaker Avena Saborizada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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