2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1069 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 117.97g | 탄수화물: 69.19g.
아침 식사: Egg White, Ultimate Nutrition Iso Cool, Dried Chia Seeds, Spinach, Kiwi Fruit, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, Pineapple, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Ultimate Nutrition Iso Cool, Dried Chia Seeds, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Vegetables Sawi Hijau. 저녁 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Dried Chia Seeds, Emmi Yogurt, Egg White, Avocados, Gala Apples, Papaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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