2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1501 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 169.18g.
아침 식사: Йогурт Живинка Персик-Маракуйя. 점심 식사: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Тенеро, Глобино Колбаса Оливье, Жареное Яйцо, Брокколи. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 간식/기타: Печенье Мария, Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Терра Овсянка с Ананасом, Мёд, Красное Яблоко. 더보기
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1748 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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