2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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921 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Parmesão (Duro), Alface. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 간식/기타: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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